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DIY長者家居簡易改裝

 DIY長者家居簡易改裝建議

如果你對如何建構長者友善家居沒有任何概念,你可以參考以下一系列實用的建議。在這裡,我們希望通過簡單的資訊,協助你一步一步輕鬆完成這項工程。到最後,你更會發現,原來這些簡單的知識,對你認識家中長者有很大的幫助!

 圖片只供教育用途及參考,圖片來源:Google。

客廳休閒空間

餐枱椅

                  
  • 餐桌最好高800毫米,長者坐下後手肘可成90度角放枱上
  • 圓角設計減低碰傷的機會,方角枱可使用枱角膠墊,預防長者跌倒時撞傷
  • 重身四腳枱可防止借力時跌倒
  • 餐椅要有背靠椅,坐下時雙腳可貼地面
  • 避免使用摺枱摺椅
    檯角防撞膠                                                                

 

地面

                  
  • 地面使用木地板或防滑磚
  • 房門要平坦,不要加設門欄
  • 走廊要整齊,暢通無阻,移走地面上亂放的雜物
  • 可以於走廊兩旁加設扶手
  • 留意地面上有損壞/翹起的地板及放置於地面上的拖板                                                                                          
                          

時鐘

                  
  • 大鐘面、大數目字及高顏色對比讓視力較弱長者更易看到時間

    clock clock clock3 clock                                     

電話

                  
  • 電話的按鈕大而清晰,並會發光,方便視力較弱之長者
  • 可調鈴聲及通話音量或加裝電話鈴聲放大器,,方便聽力較弱之長者
  • 電話設有視覺及聽覺提示 (例如:有來電時,除有聲響外,更會有閃燈)
  • 使用無線電話可以方便行動不便的長者隨身攜帶
                                            

晾衣架

                  
  • 使用電動晾衫架,可調較至合適晾衫高度,不用攀高晾衫,減少拉傷受傷的機會

                                          

藥盒

                  
  • a內置計時器會在預設時間響鬧及閃燈,提醒長者準時服藥
  • a自動將下次服用的藥丸轉到蓋下備用,確保藥物正確無誤
  一星期藥盒 響鬧提示藥丸盒 響鬧提示藥丸盒 電子計時藥盒                                     

沙發

                  
  • 沙發高度約18吋,物料軟硬適中,方便長者起立
  • 坐下腳可貼地,膝蓋90度
  • 坐下梳化時太深向下凹陷,可加坐墊
  • 設有手托在兩旁及座位之間,方便長者起立時作支撐
  • 座位太深、太矮、太高或太軟都不適合
                                          

                  
  • 槓桿式橫向門把手方便手部關節不靈活的長者使用
  • 設高低防盜眼,適合輪椅人士及非輪椅人士使用
                                          



 圖片只供教育用途及參考,圖片來源:Google。

浴室

浴室扶手

                  
  • 切勿以毛巾架作扶手來承托身體,有需要可加設扶手,長者進出企缸或浴缸時可用作支撐,方便起立
  • 可於馬桶、企缸和洗手盤旁邊加扶手,萬一長者摔倒時可作支撐
  • 安裝扶手的高度及角度,會根據長者的使用情況而有調節
  強力吸盤式浴室扶手                 

沐浴空間

                  
  • 把浴缸改為企缸,避免長者攀爬出入浴缸時跌倒
                                          

花灑

                  
  • 花灑可調較高度,方便長者站著或坐著使用
  • 花灑頭可掛牆,方便長者洗澡時不需提著花灑頭
                                          


淋浴椅及沖涼板

                  
  • 企缸內可放冲涼椅,坐在沐浴椅洗澡,可避免長者感到疲累或跌倒
  • 沐浴椅調較高度,適合不同身高的長者
  • 浴缸內可放沖涼格板,能讓長者以坐著的姿勢出入浴缸,減低站站洗澡時滑倒
   高度可調沐浴椅 可調高沐浴椅                                      


緊急求救鐘

                  
  • 手部關節不靈活的長者,可選用拉繩或按鍵式開關的緊急求救鐘
  • 鮮明的顏色對比方便視力較弱的長者使用
  • 在廁所或浴室內安裝緊急求救鐘,因為廁所或浴室濕滑,容易跌倒
   緊急呼叫器                                       

地面防滑

                  
  • 使用防滑磚,以防長者滑倒受傷
  • 使用防反光磚,以防長者眼睛不適
  • 使用沒有花紋或圖案的地板,以防長者混淆不清
  • 可於浴室內及企缸中加置防滑膠墊,取代地布
 

                                   

座廁

                  
  • 長者腳力不夠,如廁後有可能失平衡或向後跌或無力站起來
  • 可加設廁格板加高器,方便長者如廁時保持正確姿勢,避免加重關節的負荷
  • 可於馬桶、旁邊加設扶手,萬一長者摔倒時可作支撐,及作借力起身之用
 

                                    

                  
  • 浴室門可內外兩面開啟及開鎖,方便救援
  • 拉門設計可省力及更容易開門
  • 槓桿式橫向門把手方便手部關節不靈活的長者使用
                                           

水龍頭

                  
  • 槓桿式水龍頭方便手部關節不靈活的長者使用,更可單手控制
  • 大而清晰的冷熱水方向標誌,方便視力或認知能力較弱的長者
  • 水温調節器可减少長者被燙傷的機會,因他們對冷熱感覺不太敏感
                                           

鋅盆

                  
  • 鋅盆下方應預留膝蓋空間,以方便輪椅人士或長者坐著使用
  • 鋅盆應離地大約800mm,以方便長者站著或坐著使用
                                           

沐浴工具

                  
  • 長柄刷/海棉協助長者輕鬆地清潔身體不同部位
  • 洗澡帶協助長者輕鬆清潔背部
  • 把設有吸盤的腳刷置於地上,讓長者不用俯身彎腰,即可清潔腳部
   長柄沖涼刷 刷背浴巾 刷背浴巾 手型按摩刷                                     

 圖片只供教育用途及參考,圖片來源:Google。

廚房

雪櫃

                  
  • 雙門及抽屜設計方便長者站著或坐著使用
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 輕觸式門鉸方可讓長者輕易地開雪櫃門及抽屜,因他們可使用拳頭或前臂開啟
                                           

洗衣機

                  
  • 升高及前門設計方便長者站著或坐著使用
  • 簡易控制面版讓長者容易掌握及操作
                                           

電水煲

                  
  • D形手柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 自動關機功能可確保長者安全,因為長者記憶衰退,或會忘記在水滾時關掣
  • 隔熱層可保護雙手,避免在使用水煲時燙傷
                                           

微波爐

                  
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 簡易控制面版讓長者容易掌握及操作
                                           

無火煮食爐

                  
  • 無火煮食避免火災發生
  • 高溫警報燈提醒長者切勿觸碰煮食爐以免灼傷
  • 自動關爐功能可確保長者安全,因為長者記憶衰退,或會在煮食後忘記關爐
  • 大型輕觸式按鈕讓長者操作更容易
  • 簡易控制面版讓長者容易掌握及操作
                                           

防滑地板

                  
  • 使用防滑磚,以防長者滑倒受傷
  • 使用防反光磚,以防長者眼睛不適
  • 使用沒有花紋或圖案的地板,以防長者混淆不清
                                           

計時器

                  
  • 扭動式或電子計時器的響鬧裝置,提醒長者於指定時間去檢查煮食爐是否已關好
  • 大大減低明火煮食後忘記「熄火」的機會
  • 插座式計時器於指定時間後自動切斷電源供應,可配合不同的電器使用,大大減低各類家居意外的風險
                                           

手套

                  
  • 手套隔熱防滑,大大減低長者被燙傷的機會
                                           

踏腳器

                  
  • 踏腳凳堅固防滑,讓長者可安全容易地從高處取物
                                           

抽屜

                  
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 抽屜的拉軌光滑易拉,長者輕輕用力便能打開櫃門
                                           

煮食用具 - 量杯

                  
  • 斜置的刻度讓長者更易於量度
  • 防滑及粗手柄方便手部關節不靈活的長者使用
                                           

煮食用具 - 開瓶器

                  
  • 令開瓶更省力,方便手部關節不靈活的長者使用
  • 煮食輔助工具
  • 方便手部關節不靈活的長者使用
  多功能開瓶器 小巧開瓶器 不鏽鋼安全開罐頭器 One-Touch 電動開瓶器                                     

煮食枱

                  
  • 鋅盆下方應預留膝蓋空間,以方便輪椅人士或長者坐著使用
  • 鋅盆應離地大約800mm ,以方便長者坐著或站著使用
                                           

高櫃

                  
  • 廚房櫃需有升降架,能拉下櫃內的物品,不「爬高爬低」
  • 透明門方便長者看見櫃內物品,讓他們更容易找到所需物件
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 吊櫃底部的燈光系統確保視力較弱的長者,在煮食時有充足照明
                                           

地台櫃

                  
  • 櫃內需有拉架,讓長者輕易拿取櫃內物品
  • 角位地櫃善用角位空間,櫃內設有可拉出的旋轉盤的讓長者輕易地拿取櫃內物
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
                                           

水龍頭

                  
  • 槓桿式水龍頭方便手部關節不靈活的長者使用,更可單手控制
  • 大而清晰的冷熱水方向標誌,方便視力或認知能力較弱的長者
  • 水温調節器可减少長者被燙傷的機會,因他們對冷熱感覺不太敏感
  • 水龍頭連拉出式噴頭,方便清洗碗碟
                                           

 圖片只供教育用途及參考,圖片來源:Google。

睡房

燈掣

                  
  • 燈掣設於床邊及睡房門口,方便長者使用
  • 按鈕最好大而易按
  • 具顏色對比或有發光功能,方便視力較弱之長者
                                          

夜明燈

                  
  • 夜明燈具有感光功能,關燈後長者在家中走動,夜明燈會自動開啟,減低跌倒的機會
   小型遙控燈 智能人體感應照明燈 遙控夜光燈 紅外線感應燈                                        

手動窗簾

                  
  • 拉簾設計可省力,讓長者容易拉開窗簾,免卻用拉繩開關窗簾
  • 使用輕身物料,長者只需輕輕用力便能拉開窗簾
                                           

電動窗簾

                  
  • 電動窗簾可省力,只需輕按遙控器便可控制窗簾開關
  • 按鈕大而清晰的遙控器讓長者更易操作
                                           

                  
  • 床的高度約16-18吋,讓長者坐在床邊時能雙腳碰地,方便起立
  • 床邊扶手
  • 床欄可藏於床墊下, 讓長者作支撐,方便起床及下床
                                           

床邊配件

床頭櫃

                  
  • 床頭櫃的高度約16吋,方便長者在床邊拿東西
  • 床頭櫃最好有足夠地方放置電話、燈及其他物件
                                           

枱燈

                  
  • 枱燈於床邊設有大按鈕,方便長者晚上於床上開關燈
  • 燈設有燈罩,使燈光更柔和,避免長者眼睛不適
                                           

電話

                  
  • 電話的按鈕大而清晰,並會發光,方便視力較弱之長者
  • 可調鈴聲及通話音量,方便聽力較弱之長者
  • 電話設有視覺及聽覺提示 (例如:有來電時,除有聲響外,更會有閃燈)
  • 簡易控制面版讓長者更易掌握及操作
   HAP-948相片撥號電話 特大字鍵電話 TCL-570(L) 長者手機 電話鈴聲放大器                                     

衣櫃

                  
  • 拉門設計可省力及更容易開門
  • 透明門方便長者看見櫃內物品,讓長者更容易找到所需物件
  • 櫃內需有抽屜,能拉出和推入櫃內的物品,讓長者較容易拿取櫃內物品
                                           

穿衣工具

穿襪器

                  
  • 把襪子套在穿襪器,然後把雙腳放進去,一拉把手,,長者便能輕鬆穿好襪子,毋須彎腰
   襪子及絲襪穿著輔助器(中風/腦退化/關節炎適用) 襪子及絲襪穿著輔助器(中風/腦退化/關節炎適用) 襪子及絲襪穿著輔助器(中風/腦退化/關節炎適用) 襪子及絲襪穿著輔助器(中風/腦退化/關節炎適用)                                     

彈性鞋帶

                  
  • 彈性鞋帶,令長者穿鞋及除鞋時都不用解開鞋帶,毋須彎腰
   免綁鞋帶 免綁鞋帶                                       

長柄鞋抽

                  
  • 長柄鞋抽輔助長者把腳跟放進鞋子裡,毋須彎腰
   穿鞋輔助器 穿鞋輔助器 穿鞋輔助器 穿鞋輔助器                                     

 扣鈕及拉錬輔助器

                  
  • 輔助器令長者扣鈕及拉鍊更輕易省力,方便手部關節不靈活的長者使用
   扣鈕及拉鏈輔助器 扣鈕及拉鏈輔助器 扣鈕及拉鏈輔助器                                      

抽屜

                  
  • D形拉柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 抽屜的拉軌光滑易拉, 長者只需輕輕用力便能打開櫃門
                                          

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