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【支援留港長者 主導人生下半場】

身處遠方亦能緊繫耆心

支援留港長者 主導人生下半場

近年,離開香港移居海外的年輕一代愈來愈多,長者面對子女移居他方,除了內心百感交集,亦需要面對生活上的各種轉變。坊間有調查指出,近四成受訪長者有子女在2020年或以後移民,當中超過六成移民子女更是長者的「最主要照顧者」。調查亦顯示,相對沒有子女移民的長者,「留港長者」在社交情況及情緒健康均出現顯著惡化。當子女移民後,留港長者可能面對以下需要:       

  • 情感支持和陪伴
  • 日常生活照顧
  • 醫療和健康關懷
  • 社交參與和娛樂活動
  • 個人理財資訊及支援

面對留港長者需要,長者自身或其子女都可透過不同方式及活用社區資源,協助便利生活。

留港長者自我照顧懶人包

1. 加強溝通 建立遙距通訊

長者可能感到孤獨,他們需要情感支持和陪伴,可以透過視頻通話等方式與子女及親友聯繫,保持溝通。

2. 照顧自己 認識社區資源

長者可能需要定期健康檢查、日常藥物管理等。社區相關醫療服務,可為他們提供健康建議和監督。長者亦需要如購物、烹飪、清潔等有關支援,以處理日常生活事務。

3. 精彩人生 培養生活興趣

長者需要社交、娛樂活動,以保持身心健康。尋找社區活動、興趣小組或長者中心,可讓長者參與其中。

4. 好好安排 規劃個人財務

長者需要協助處理財務管理和法律事務,例如退休金支付、稅務事項和有關法律文件。尋找相應的專業服務能提供財務和法律建議。

留港長者自我增值教室

對於留港長者來說,學習新技能如使用電腦和上網,有助他們與家人和朋友保持聯繫,並參與網上社交活動,以及照顧自己健康,保持積極和有意義的生活。長者可學習不同網上平台及應用程式增值自己,例如︰不同類型的網上購物平台如安居通、網上外賣平台如FoodPanda、遠程醫療手機應用程式如HA Go、交通應用程式如App 1933MTR Mobile等。

 

除了以上種種,長者都可透過網上購物平台安居通的不同產品,全面照顧自己的「衣」、「食」、「住」、「行」各方面需要。子女亦可藉不同節日或按季節性需要,為留港長者預備,以表心意,最重要是即使長者不諳上網,網上購物平台都可以讓身處海外的子女遙距操作,協助父母購買所需物品送到家中。

長者需要舒適、易於穿脫和保暖的衣物。他們可能需要特殊設計的衣物,例如易於開合的扣子、鬆緊帶或拉鍊,以方便穿脫和自理。

長者可能需要食用營養較豐富的食物,並確保攝取足夠的蛋白質、維他命等,以維持健康。此外,亦可能需要不同工具以輔助飲食及煮食需要。

長者食品

    營養補充品

      長者的住所需要提供舒適、安全和無障礙的環境,適當的照明和防滑設施可減少跌倒風險,斜台、扶手和輪椅通道等設施,都會方便長者在住所活動。

      鼓勵長者多外出,保持社交活動,舒適的出行工具能便利長者。同時,針對行動不便的長者,助行工具亦是必須的,以確保他們能夠輕鬆地外出及遠遊。

      子女多諗一步 長者多走一步

      子女在外地,難免擔心留港長者不同需要,將這份擔心轉化成積極的態度,協助長者多想想他們的日常需要,即使身在海外,子女都可以照顧到長者的「內」、「外」需要。

      室內

      子女可能會較擔心父母健康需要,一系列的健康監測、保健、復健產品讓子女無後顧之憂地照顧留港長者。亦可準備簡單易用的通訊產品,讓父母與家人可以隨時連繫,減少他們被忽略的感覺。