Name: 伸展斜踏板
SKU: 65fbef1c1fc140000e17f48e
Price: 85.0 HKD
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伸展斜踏板

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拉筋板就是利用人體站立角度變化，來發揮伸展下肢肌肉。在拉筋板的輔助下，人體站姿也會跟著保持挺拔、彎曲的膝蓋也會逐漸打直，進而有效伸展到大腿後側、背部等肌群。因此，在適度使用拉筋板下，確實有助促進下半身循環、改善下肢僵硬，並藉此達到提升關節潤滑度，讓關節動作更靈活的目的。

產品要點：

一套三塊斜板，全部搭起可有34度斜度

斜板可分開或一同使用

幫助足內翻或足外翻矯正

幫助減低在伸展時對關節的負擔

可以用於深蹲或拉伸腳背及小腿

適合跟腱損傷康復者/腳踝受傷無法向上彎曲/小腿及腳底容易酸痛人士

產品規格：

高度：約10.2cm (第一塊)／約5cm (第二及三塊)

長度：30.4cm

好處：

輕鬆拉伸腳背及小腿，矯正足內翻或足外翻；

幫助跟腱損傷、腳踝受傷及腳部容易酸痛人士舒緩痛症。

使用小貼士：

1.使用時間不過長：建議每次使用控制在5分鐘以內，小腿肌肉感覺有點酸、有點緊即可。使用時間過久不但幫助不大，反而可能因此造成肌肉拉傷。

2.拉筋板靠穩牆面：為避免長者因平衡感不佳跌倒，建議長者進行時不妨先將身體背對牆面，將拉筋板的尖角盡量往牆面拉。

3.循序漸進勿躁進：初次使用時最好先以最小傾斜度開始，待持續一段日子後，身體習慣這樣伸展幅度，再慢慢循序漸進的提升傾斜角度、增加難度較。

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