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伸展斜踏板 TB2789

伸展斜踏板 TB2789

HK$100.00
HK$85.00
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📢所有運動復健產品均由專業治療師精心挑選及推介

產品要點：
一套三塊斜板，全部搭起可有34度斜度
斜板可分開或一同使用
幫助足內翻或足外翻矯正
幫助減低在伸展時對關節的負擔
可以用於深蹲或拉伸腳背及小腿
適合跟腱損傷康復者/腳踝受傷無法向上彎曲/小腿及腳底容易酸痛人士

產品規格：
高度：約10.2cm (第一塊)／約5cm (第二及三塊)
長度：30.4cm

好處：
輕鬆拉伸腳背及小腿，矯正足內翻或足外翻
幫助跟腱損傷、腳踝受傷及腳部容易酸痛人士舒緩痛症

使用小貼士：
使用時間不過長：
建議每次使用控制在5分鐘以內，小腿肌肉感覺有點酸、有點緊即可
使用時間過久不但幫助不大，反而可能因此造成肌肉拉傷

拉筋板靠穩牆面：
為避免長者因平衡感不佳跌倒，建議長者進行時不妨先將身體背對牆面，將拉筋板的尖角盡量往牆面拉

循序漸進勿躁進：
初次使用時最好先以最小傾斜度開始，待持續一段日子後，身體習慣這樣伸展幅度，再慢慢循序漸進的提升傾斜角度、增加難度較

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