DIY長者家居簡易改裝建議

浴室扶手

  • 切勿以毛巾架作扶手來承托身體,有需要可加設扶手,長者進出企缸或浴缸時可用作支撐,方便起立
  • 可於馬桶、企缸和洗手盤旁邊加扶手,萬一長者摔倒時可作支撐
  • 安裝扶手的高度及角度,會根據長者的使用情況而有調節

花灑

  • 花灑可調較高度,方便長者站著或坐著使用
  • 花灑頭可掛牆,方便長者洗澡時不需提著花灑頭

沐浴空間

  • 把浴缸改為企缸,避免長者攀爬出入浴缸時跌倒

沐浴椅及沖涼板

  • 企缸內可放冲涼椅,坐在沐浴椅洗澡,可避免長者感到疲累或跌倒
  • 沐浴椅調較高度,適合不同身高的長者
  • 浴缸內可放沖涼格板,能讓長者以坐著的姿勢出入浴缸,減低站站洗澡時滑倒

緊急求救鐘

  • 手部關節不靈活的長者,可選用拉繩或按鍵式開關的緊急求救鐘
  • 鮮明的顏色對比方便視力較弱的長者使用
  • 在廁所或浴室內安裝緊急求救鐘,因為廁所或浴室濕滑,容易跌倒

餐桌椅

  • 餐桌最好高800毫米,長者坐下後手肘可成90度角放枱上
  • 圓角設計減低碰傷的機會,方角枱可使用枱角膠墊,預防長者跌倒時撞傷
  • 重身四腳枱可防止借力時跌倒
  • 餐椅要有背靠椅,坐下時雙腳可貼地面
  • 避免使用摺枱摺椅

地面

  • 地面使用木地板或防滑磚
  • 房門要平坦,不要加設門欄
  • 走廊要整齊,暢通無阻,移走地面上亂放的雜物
  • 可以於走廊兩旁加設扶手
  • 留意地面上有損壞/翹起的地板及放置於地面上的拖板  

時鐘

  • 大鐘面、大數目字及高顏色對比讓視力較弱長者更易看到時間

梳化

  • 梳化高度約18吋,物料軟硬適中,方便長者起立
  • 坐下腳可貼地,膝蓋90度
  • 坐下梳化時太深向下凹陷,可加坐墊
  • 設有手托在兩旁及座位之間,方便長者起立時作支撐
  • 座位太深、太矮、太高或太軟都不適合

  • 槓桿式橫向門把手方便手部關節不靈活的長者使用
  • 設高低防盜眼,適合輪椅人士及非輪椅人士使用

電水煲

  • D形手柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 自動關機功能可確保長者安全,因為長者記憶衰退,或會忘記在水滾時關掣
  • 隔熱層可保護雙手,避免在使用水煲時燙傷

煮食用具 - 開瓶器

  • 令開瓶更省力,方便手部關節不靈活的長者使用
  • 煮食輔助工具
  • 方便手部關節不靈活的長者使用

計時器

  • 扭動式或電子計時器的響鬧裝置,提醒長者於指定時間去檢查煮食爐是否已關好
  • 大大減低明火煮食後忘記「熄火」的機會
  • 插座式計時器於指定時間後自動切斷電源供應,可配合不同的電器使用,大大減低各類家居意外的風險

水龍頭

  • 槓桿式水龍頭方便手部關節不靈活的長者使用,更可單手控制
  • 大而清晰的冷熱水方向標誌,方便視力或認知能力較弱的長者
  • 水温調節器可减少長者被燙傷的機會,因他們對冷熱感覺不太敏感
  • 水龍頭連拉出式噴頭,方便清洗碗碟

微波爐

  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 簡易控制面版讓長者容易掌握及操作

手套

  • 手套隔熱防滑,大大減低長者被燙傷的機會

無火煮食爐

  • 無火煮食避免火災發生
  • 高溫警報燈提醒長者切勿觸碰煮食爐以免灼傷
  • 自動關爐功能可確保長者安全,因為長者記憶衰退,或會在煮食後忘記關爐
  • 大型輕觸式按鈕讓長者操作更容易
  • 簡易控制面版讓長者容易掌握及操作

煮食枱

  • 鋅盆下方應預留膝蓋空間,以方便輪椅人士或長者坐著使用\

  • 鋅盆應離地大約800mm ,以方便長者坐著或站著使用

防滑地板

  • 使用防滑磚,以防長者滑倒受傷
  • 使用防反光磚,以防長者眼睛不適
  • 使用沒有花紋或圖案的地板,以防長者混淆不清

高櫃

  • 廚房櫃需有升降架,能拉下櫃內的物品,不「爬高爬低」
  • 透明門方便長者看見櫃內物品,讓他們更容易找到所需物件
  • D形門柄方便手部關節不靈活的長者使用
  • 吊櫃底部的燈光系統確保視力較弱的長者,在煮食時有充足照明

燈掣

  • 燈掣設於床邊及睡房門口,方便長者使用
  • 按鈕最好大而易按
  • 具顏色對比或有發光功能,方便視力較弱之長者

  • 床的高度約16-18吋,讓長者坐在床邊時能雙腳碰地,方便起立
  • 床邊扶手
  • 床欄可藏於床墊下, 讓長者作支撐,方便起床及下床

床頭櫃

  • 床頭櫃的高度約16吋,方便長者在床邊拿東西
  • 床頭櫃最好有足夠地方放置電話、燈及其他物件

枱燈

  • 枱燈於床邊設有大按鈕,方便長者晚上於床上開關燈
  • 燈設有燈罩,使燈光更柔和,避免長者眼睛不適

衣櫃

  • 拉門設計可省力及更容易開門
  • 透明門方便長者看見櫃內物品,讓長者更容易找到所需物件
  • 櫃內需有抽屜,能拉出和推入櫃內的物品,讓長者較容易拿取櫃內物品

電動窗簾

  • 電動窗簾可省力,只需輕按遙控器便可控制窗簾開關
  • 按鈕大而清晰的遙控器讓長者更易操作

手動窗簾

  • 拉簾設計可省力,讓長者容易拉開窗簾,免卻用拉繩開關窗簾
  • 使用輕身物料,長者只需輕輕用力便能拉開窗簾

電話

  • 電話的按鈕大而清晰,並會發光,方便視力較弱之長者
  • 可調鈴聲及通話音量,方便聽力較弱之長者
  • 電話設有視覺及聽覺提示 (例如:有來電時,除有聲響外,更會有閃燈)
  • 簡易控制面版讓長者更易掌握及操作

夜明燈

  • 夜明燈具有感光功能,關燈後長者在家中走動,夜明燈會自動開啟,減低跌倒的機會

穿襪器

  • 把襪子套在穿襪器,然後把雙腳放進去,一拉把手,長者便能輕鬆穿好襪子,毋須彎腰

長柄鞋抽

  • 長柄鞋抽輔助長者把腳跟放進鞋子裡,毋須彎腰

扣鈕及拉錬輔助器

  • 輔助器令長者扣鈕及拉鍊更輕易省力,方便手部關節不靈活的長者使用