上流老人--不為金錢所困的75個老後生活提案 SU2006

上流老人--不為金錢所困的75個老後生活提案 SU2006

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上流老人:不為金錢所困的75個老後生活提案
作者:保坂隆
譯者:uko
出版社:聯經出版公司
出版日期:2017/01/20
語言:繁體中文

詳細資料:
ISBN:9789570848632
規格:平裝 / 224頁 / 12.7 x 18.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣

海外書籍訂購需時6至8星期
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內容簡介

日本精神科醫師告訴你,

活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀! 

當下的每一步,都將決定你的老年生活是富足或匱乏。

究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年?

面對長達二十年的退休生活,你──準備好了嗎?

在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣,你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」、淪為「下流老人」?

愈來愈長壽的人類究竟該如何面對老後生活?該怎麼做才是最完善的規劃,能讓自己在退休後即使沒有收入、無人奉養也不虞匱乏? 

《上流老人:不為金錢所困的75個老後生活提案》作者、醫師作家保坂隆在書中就精神科醫生的專業角度與經驗,在金錢、心態、健康、居家生活等面向提供讀者具體可行的實踐方法,比如退休後不要因為寵小孩而動輒給孫子大筆零用錢,除了避免慣壞小孩,也是因為考慮到自己的退休金收入;又如借給別人或向別人借的東西一定要有借有還,以免隨著年歲增長行動愈來愈不方便,事情就這樣愈拖愈久;此外人老也要服老,體力消退、記性不好都是正常的,不需要勉強去做年輕時做的事情,因此給自己帶來壓力。

保坂隆醫師認為,與其在老後只能靠著少少的退休金拮据過日子,或是疾病纏身、入不敷出,淪入底層社會,不如在退休前好好規劃,培養正確的概念與心態、打造健康的體態,做好萬全的準備迎接老後生活。相信只要按照書中條列的重點一一執行,改進目前的生活方式,在不久的將來,就能迎接充實愉快的老後生活。


本書特色

本書提出:

對年齡有所自覺,凡事量力而為

「有賺頭」的好事背後總是得不償失

別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑

我才不可能上當──愈是這麼想愈容易被騙

為了健康活到老,應該避免熟年離婚

人生要按照自己的意思謝幕

 
目錄

前言

第1章 靈活運用金錢
-  退休金「不減少」好過「增加」
-  「有賺頭」的好事背後總是得不償失
-  別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑
-  幸福的青鳥稍縱即逝
-  為對方付出,即使沒錢也能變得幸福
-  對他人伸出援手,度過神采奕奕的人生吧
-  我才不可能上當──愈是這麼想愈容易被騙
-  不輕信他人,不聽信好康
-  對年齡有所自覺,凡事量力而為
-  比平常多一點點的奢侈就能夠取悅大腦
-  熟年離婚是「糟蹋金錢」
-  為了健康活到老,應該避免熟年離婚
-  夫妻和睦與否和金錢無關
-  愈稱讚對方會變得愈幸福
-  為什麼身後會想留下一筆錢?
-  留下金錢不如留下回憶
-  徹底活用行政服務
-  部分地區甚至免費發放紙尿布

第2章 金錢買不到健康和安心
-  生病或受傷時感到不安是人之常情
-  就算有病在身也別悲觀,不妨想成「生小病保安康」
-  若對獨居感到不安,就向外界求助吧
-  用不花錢的養生法省下一大筆開銷
-  掌握腹式呼吸就能維持健康
-  奢侈是健康的大敵,但粗食也會縮短壽命
-  湊齊五色食材,營養豐富均衡
-  「病由心生」並非空穴來風
-  憂鬱症是「心靈的感冒」
-  和疾病和平共處的方法
-  人生要按照自己的意思謝幕
-  一定要重新評估保險的需求
-  仔細判斷應該解約的保險和絕對需要的保險
-  笑口常開的生活能撫慰身心
-  愈是氣憤愈要露出笑容
-  如何成為不暴怒的銀髮族?
-  凡事不隱忍,大發牢騷才是健康的秘訣
-  和病友相互抱怨吧

第3章 貫徹「斷捨離」,心靈充實又富足
-  東西愈來愈多,內心卻愈來愈空虛
-  心靈變自由,快樂似神仙
-  逃離衝動購物的誘惑吧
-  一旦衝動購物就自我懲罰
-  正確和錯誤的省錢術
-  利用畫龍點睛的小奢侈紓解節約壓力
-  如何處理充滿回憶的相簿?
-  利用重要的相片製作剪貼簿
-  搬進小房子,減少無謂的擔心
-  收納空間多,家當就無法減少
-  賀年卡的價值不在數量,而在心意
-  利用賀年卡來整理人際關係
-  退休後別忘了更新通訊錄
-  不需要虛榮的通訊錄
-  借出與借來的東西別放著不管
-  沒有必要出席每一場葬禮
-  不勉強出席遠方的葬禮或法事
-  是否減少婚喪喜慶的支出取決於自己
-  年節的開銷也要重新評估

第4章 千萬別忘了自己的人生只屬於自己
-  不拿自己與他人比較,就能常保幸福
-  不該光靠表面來判斷事物
-  別為了給孫子零用錢而省吃儉用
-  比起年幼的孫子,自己往往更無法遵守規則
-  把錢也買不到的寶物留給家人
-  提供教育基金來取代小孩的零用錢
-  所謂的幸福是留下無形的遺產
-  比起金錢,「一句安心的話」更有用
-  別感嘆「一把年紀」,梅開二度又何妨
-  婚姻的形式不只一種
-  同居的精髓在於坦率與體貼
-  如果一個人住,不妨試著把狗狗當朋友
-  不能養動物就養植物吧
-  不干涉兒女與孫子的人生
-  活用經驗回饋社會
-  遵從自己的意志去做才叫志工
-  把心情說出口,人生更快樂
-  不只是丈夫,妻子也別忘了表達感謝
-  建議生前就選好墓地
-  生前選好墓地,就能無後顧之憂地享受退休生活

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